Normalvikt

Vägen till hjärtat går genom magen, oavsett om du är man eller kvinna. Ju större mage desto större risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.

Var åttonde svensk man och var sjuttonde svensk kvinna kommer att dö i hjärt-kärlsjukdom före 65 års ålder.
Det är den vanligaste dödsorsaken, inte bara i Sverige, utan i hela västvärlden.

Kardiometabol risk - vad är det?

Det finns flera faktorer som ökar risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. De vanligaste känner du kanske redan till, typ 2-diabetes, högt blodtryck och höga blodfetter.
Senare tids forskning har visat att flera av dessa riskfaktorer kan orsakas av bukfetma.

Tillsammans ökar dessa faktorer det man allt oftare kallar för kardiometabol risk.

För att öka kunskapen om kardiometabol risk har vi startat midjanenhjartesak.se.

Här kan du lära dig mer om bukfetma, andra kardiometabola riskfaktorer och hur de påverkar din hälsa.

Därför är en stor mage farlig

Att övervikt är onyttigt vet du säkert. Men att fett kan vara mer eller mindre onyttigt beroende på var det sitter visste du kanske inte.

Det fett som är mest skadligt för oss sitter i och runt magen. Det beror på att just bukfett uppför sig annorlunda än fett i resten av kroppen. Bukfettet utsöndras i högre grad i blodet och påverkar dina kolesterolvärden negativt. Det kan leda till åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke.

Dessutom påverkar bukfett uppkomsten av typ 2-diabetes, något som i sin tur ökar risken för hjärt-kärlsjukdom ytterligare.

Stort midjemått

Bukfetma är ofta grundorsaken till andra kardiometabola riskfaktorer.
Det beror på att fettet i och runt magen utsöndrar skadliga ämnen.

Eftersom man kan vara överviktig utan att lida av bukfetma är vågen inget bra sätt att ta reda på om man ligger i farozonen. BMI (Body Mass Index) är en bättre metod, men trots allt kan man ha högt BMI utan att vara bukfet.

En bättre metod är därför att helt enkelt ta fram måttbandet och mäta magens omfång.

Om ditt midjemått är för stort riskerar du att drabbas av både typ 2-diabetes och farliga kolesterolvärden. Då bör du genast söka läkare och ta prover. På din vårdcentral får du hjälp med det.