Yes, plats 15/165
Ja, i stegtävlingen alltså, som pågår fram till 9/12 !!
Fasen vad gott. Jag ska verkligen se till att hamna på topp-15.. det grejar jag.
Jag har kommit i mål i Amsterdam. Sträckan Malmö-Amsterdam klarade jag på 55 dagar. Det är 75 mil, vilket ger ett snitt på 1,36 mil/dag! Inte så illa pinkat va? :-)
Nu traskar jag vidare, och har siktet inställt på Rotterdam. Dit är det 88,5 mil, och jag har (utan att ha rapporterat dagens steg ännu) kommit 80,6 mil.
Fasen vad gott. Jag ska verkligen se till att hamna på topp-15.. det grejar jag.
Jag har kommit i mål i Amsterdam. Sträckan Malmö-Amsterdam klarade jag på 55 dagar. Det är 75 mil, vilket ger ett snitt på 1,36 mil/dag! Inte så illa pinkat va? :-)
Nu traskar jag vidare, och har siktet inställt på Rotterdam. Dit är det 88,5 mil, och jag har (utan att ha rapporterat dagens steg ännu) kommit 80,6 mil.
Plats 20 i stegtävlingen!
Yes, nu ligger jag på 20:e plats av 164 personer i stegtävlingen på jobbet!!
Det kan man inte vara annat än nöjd med. Kan undra om man hinner hamna topp 10? Eller åtminstone topp 15...
Det kan man inte vara annat än nöjd med. Kan undra om man hinner hamna topp 10? Eller åtminstone topp 15...
Popcorn..
Ja, nu ligger jag i soffan med en bunke popcorn och väntar på favoritprogrammet Grey´s Anatomy.
Som ni förstår så kurar jag inte nu, alltså. Eller - jag har ersatt vissa mål ibland, men inget strukturerat om man så säger. Det sparar jag ett par dagar till, sen ska jag försöka ta mig i kragen igen. Har inte alls bestämt mig ännu för om jag ska köra blandad kur, eller ren kur. Eller om jag kanske helt enkelt ska köra lowcarb nu. "Ägg & bacon"-frukostar, mycket kött, fisk, kyckling och grönsaker. Och fett.
Ska fundera lite på det!
Som ni förstår så kurar jag inte nu, alltså. Eller - jag har ersatt vissa mål ibland, men inget strukturerat om man så säger. Det sparar jag ett par dagar till, sen ska jag försöka ta mig i kragen igen. Har inte alls bestämt mig ännu för om jag ska köra blandad kur, eller ren kur. Eller om jag kanske helt enkelt ska köra lowcarb nu. "Ägg & bacon"-frukostar, mycket kött, fisk, kyckling och grönsaker. Och fett.
Ska fundera lite på det!
Oj..
det var inte igår jag uppdaterade, direkt. Sorry.
Jag kör ingen kur nu alls, utan "äter vad jag vill, när jag vill äta det". Har inte vägt mig heller. Mår rätt bra just nu, även om jag förstås vill bli av med några kilo till. Nån gång nästa vecka kommer jag köra igång på blandad kur. Sen blir det ett par rena dagar alldeles innan månadsskiftet... detta för att jag vet att det direkt ger resultat på magen, och jag ska ut & tävla 31/10 och 1/11. Då vill man ju se bra ut! :)
I provrummet igen, 10/10 -08
Jag kör ingen kur nu alls, utan "äter vad jag vill, när jag vill äta det". Har inte vägt mig heller. Mår rätt bra just nu, även om jag förstås vill bli av med några kilo till. Nån gång nästa vecka kommer jag köra igång på blandad kur. Sen blir det ett par rena dagar alldeles innan månadsskiftet... detta för att jag vet att det direkt ger resultat på magen, och jag ska ut & tävla 31/10 och 1/11. Då vill man ju se bra ut! :)
I provrummet igen, 10/10 -08
Äsch..
Jag skulle ju blogga dagligen, men det har jag inte hunnit med. Egentligen hinner jag inte nu heller, men slänger in ett "hej" så ni vet att jag lever.
Fortfarande ren kur här, och det funkar kanonbra! Så jag har inte fallit dit, utan bristen på bloggeri beror helt enkelt på bristen på tid :)
Vägde mig imorse, och knäppovågen verkade ha en bra dag utan att stänga av sig etc etc.
72.6 kg. Jag är 174 cm. BMI 23,9. Och bara 0.5 över vad jag var nere på som lägst tidigare (innan jag flippade ur)
Känns gött...
Fortfarande ren kur här, och det funkar kanonbra! Så jag har inte fallit dit, utan bristen på bloggeri beror helt enkelt på bristen på tid :)
Vägde mig imorse, och knäppovågen verkade ha en bra dag utan att stänga av sig etc etc.
72.6 kg. Jag är 174 cm. BMI 23,9. Och bara 0.5 över vad jag var nere på som lägst tidigare (innan jag flippade ur)
Känns gött...
Två bra dagar
Ja, nu är tänderna borstade och ännu en dag till ända. Så nu har jag skött mig prickfritt både igår & idag. Skönt!
Jag hoppas nu bara att jag kan fortsätta sköta mig lika bra framöver, så jag snart når mitt mål.
Jag VILL ju detta. Jag VILL gå ner i vikt, och känna mig snygg och fräsch.
Men jag undrar så vad det är för osynliga krafter som ibland tar kontrollen, som puttar bort förnuftet, motivationen och disciplinen och istället kräver att man äter onyttigheter.. för mycket och för ofta. Märkligt. Tyvärr är det ju så lätt att falla dit i de lägena.
Innan var det lite jobbigt stundtals. Jag panerade och stekte fiskfiléer, kokade potatis och gjorde hollandaisesås till familjen. Dessutom en sockerkaka med äpple & kanel i. Allt luktade så gott... och var jättegott enligt de som åt.
Men - jag lyckades faktiskt!! Jag stod emot, och sen gick jag ut en lång, uppfriskande promenad med hundarna istället.
Det känns ju såklart jättebra nu, när jag kommit tillbaks från promenaden, och borstat tänderna. Jag behöver nu ett kort tags "utrensning", för att komma på rätt spår. Sedan hoppas jag verkligen att jag klarar av att äta mat. NYTTIG sådan.
Jag menar - klarar jag av att gå på ren kur, så borde jag ju verkligen klara av att äta mat i nyttig tappning. Men det är inte riktigt så lätt som det låter...
Lite funderingar såhär på kvällskvisten.. Jag kommer som utlovat skriva några rader varje dag framöver, så jag vet att jag har ögonen på mig. Det bär emot att erkänna snedsteg offentligt nämligen ;)
Jag hoppas nu bara att jag kan fortsätta sköta mig lika bra framöver, så jag snart når mitt mål.
Jag VILL ju detta. Jag VILL gå ner i vikt, och känna mig snygg och fräsch.
Men jag undrar så vad det är för osynliga krafter som ibland tar kontrollen, som puttar bort förnuftet, motivationen och disciplinen och istället kräver att man äter onyttigheter.. för mycket och för ofta. Märkligt. Tyvärr är det ju så lätt att falla dit i de lägena.
Innan var det lite jobbigt stundtals. Jag panerade och stekte fiskfiléer, kokade potatis och gjorde hollandaisesås till familjen. Dessutom en sockerkaka med äpple & kanel i. Allt luktade så gott... och var jättegott enligt de som åt.
Men - jag lyckades faktiskt!! Jag stod emot, och sen gick jag ut en lång, uppfriskande promenad med hundarna istället.
Det känns ju såklart jättebra nu, när jag kommit tillbaks från promenaden, och borstat tänderna. Jag behöver nu ett kort tags "utrensning", för att komma på rätt spår. Sedan hoppas jag verkligen att jag klarar av att äta mat. NYTTIG sådan.
Jag menar - klarar jag av att gå på ren kur, så borde jag ju verkligen klara av att äta mat i nyttig tappning. Men det är inte riktigt så lätt som det låter...
Lite funderingar såhär på kvällskvisten.. Jag kommer som utlovat skriva några rader varje dag framöver, så jag vet att jag har ögonen på mig. Det bär emot att erkänna snedsteg offentligt nämligen ;)
Nu går det bra igen...
Skärpte mig igår, och även idag har det funkat bra.
Är sugen som f-n emellanåt men än så länge har jag lyckats motstå impulserna att stoppa i mig nåt annat än planerat.
Nu gäller det att inte halka av banan igen. Jag VILL se en 6:a först på vågen inom kort..Jag SKA göra det!
Sen vill jag ha marginal nog att jag kan öka ett par vätskekilon utan att hamna på 70-talet igen.
Är sugen som f-n emellanåt men än så länge har jag lyckats motstå impulserna att stoppa i mig nåt annat än planerat.
Nu gäller det att inte halka av banan igen. Jag VILL se en 6:a först på vågen inom kort..Jag SKA göra det!
Sen vill jag ha marginal nog att jag kan öka ett par vätskekilon utan att hamna på 70-talet igen.
Karr.. karka...
nej, jag kan nog inte ens stava till KARAKTÄR just nu!
Att det ska vara så svårt? Obegripligt. Jag är inte nöjd med kroppen & vikten ännu, så jag borde ju verkligen kämpa för att nå mitt mål nu...
Nu djäklar. Detta ska bli en BRA vecka!
Att det ska vara så svårt? Obegripligt. Jag är inte nöjd med kroppen & vikten ännu, så jag borde ju verkligen kämpa för att nå mitt mål nu...
Nu djäklar. Detta ska bli en BRA vecka!
Provrumsbesök idag
Dessa besök brukade alltid vara förknippade med ångest och mörka tankar. Men nu känns det sååå mycket bättre än vad det gjorde innan jag gick ner i vikt. Och bättre ska det bli - snacka om motivationshöjande att ta plagg i medium och de passar perfekt när man provar dom. Istället för att, som innan, ta i L bara för att inse att man måste ha minst XL och ser ut som en övergödd sugga *ler snett*
Lite foton från mitt provrumsbesök kanske?
Ljusblå skjorta med smala vita ränder, strl 40
Marinblå stickad ärmlös tröja med stor krage, strl M
Mycket genomskinlig tröja, strl M
Köpte inte den.. men gillar att kunna ha medium på kläder :-)
Lite foton från mitt provrumsbesök kanske?
Ljusblå skjorta med smala vita ränder, strl 40
Marinblå stickad ärmlös tröja med stor krage, strl M
Mycket genomskinlig tröja, strl M
Köpte inte den.. men gillar att kunna ha medium på kläder :-)
Omstart dag 3...
... so far so good!
Var sjukt sugen på vitt bröd innan. Mjukt, färskt bröd med smör & ost. Mmmmm....
Men NEJ. Stålsatte mig, drack mycket vatten och suget gick över!
Det är jobbigt att jobba på café/kiosk ibland ;)
Var sjukt sugen på vitt bröd innan. Mjukt, färskt bröd med smör & ost. Mmmmm....
Men NEJ. Stålsatte mig, drack mycket vatten och suget gick över!
Det är jobbigt att jobba på café/kiosk ibland ;)
Omstart dag 2..
.. har funkat jättebra! Inga snedsteg idag heller!!
Jätteskönt att känslan av att vara svullen redan har gett med sig. Känner mig smalare och fräschare än på länge. Så skönt!
Har inte vägt mig.. det blir i helgen nån gång. Så hoppas jag att det inte är allt för mycket att jobba igen för att komma dit jag var innan. Inget alls hade varit det allra bästa :-)
Siktet är inställt på 60-talet, och dit SKA jag komma inom en snar framtid!
Jätteskönt att känslan av att vara svullen redan har gett med sig. Känner mig smalare och fräschare än på länge. Så skönt!
Har inte vägt mig.. det blir i helgen nån gång. Så hoppas jag att det inte är allt för mycket att jobba igen för att komma dit jag var innan. Inget alls hade varit det allra bästa :-)
Siktet är inställt på 60-talet, och dit SKA jag komma inom en snar framtid!
Omstart dag 1...
...är nu avklarad!!
Har gått jättebra, helt enligt planerna!
Huvudvärk har jag visserligen fått, men jag tror det beror på sockeravvänjningen ;)
Hörs imorgon igen!
Har gått jättebra, helt enligt planerna!
Huvudvärk har jag visserligen fått, men jag tror det beror på sockeravvänjningen ;)
Hörs imorgon igen!
Omstart dag 1
Halva dagen avklarad, har gått finfint. Ska nu bara inte glömma att dricka ordentligt med vatten!!
En smoothie (naturdiet) kl 8, och vid 12 en Atkins Advantage-bar har det blivit so far!
Återkommer under eftermiddag/kväll med rapport!
En smoothie (naturdiet) kl 8, och vid 12 en Atkins Advantage-bar har det blivit so far!
Återkommer under eftermiddag/kväll med rapport!
Nä, nu jävlar
Nu är det dags att ta sig i kragen - PÅ RIKTIGT - och sluta fjanta runt. Herregud, kunde jag fixa det innan, så nog sjutton kan jag greja de sista kilona!
På sista tiden är det precis som jag gjort allt för att bli tjock igen, trots att jag ju inget hellre vill än att vara smal och känna mig snygg. Undrar ju ibland vad jag har för fel i huvudet egentligen. Suck.
Nåja.. 2-3 kg upp skulle jag tro, och det är ju "vätskekilon", dvs det brukar vara så mycket man har i vätskedepåerna. Det värsta är nog att allt tycks sätta sig som daller runt magen, och jag avskyr .. AVSKYR, när magen känns svullen och tjock. Blä.
Jag ska gå tillbaks till början av min blogg. Läsa igenom vad jag skrev då, när jag var mitt uppe i min rena kur. Försöka förnimma känslan av att klara allt, att må bra och att se vikten bli mindre för varje dag. Det om något borde ju vara en motivationsknuff!!
Japp, det blir planen. Läsa igenom bloggen, och imorgon börjar jag igen. Det blir ren kur ett litet tag, för att rensa ur all skit från kroppen och starta om på ny kula! Jag har gjort det förut, och jag KAN göra det igen!
För att sätta lite extra press på mig själv så ska jag försöka hinna blogga varje dag, och skriva helt ärligt om hur dagen har gått.
Wish me luck!!
/C
På sista tiden är det precis som jag gjort allt för att bli tjock igen, trots att jag ju inget hellre vill än att vara smal och känna mig snygg. Undrar ju ibland vad jag har för fel i huvudet egentligen. Suck.
Nåja.. 2-3 kg upp skulle jag tro, och det är ju "vätskekilon", dvs det brukar vara så mycket man har i vätskedepåerna. Det värsta är nog att allt tycks sätta sig som daller runt magen, och jag avskyr .. AVSKYR, när magen känns svullen och tjock. Blä.
Jag ska gå tillbaks till början av min blogg. Läsa igenom vad jag skrev då, när jag var mitt uppe i min rena kur. Försöka förnimma känslan av att klara allt, att må bra och att se vikten bli mindre för varje dag. Det om något borde ju vara en motivationsknuff!!
Japp, det blir planen. Läsa igenom bloggen, och imorgon börjar jag igen. Det blir ren kur ett litet tag, för att rensa ur all skit från kroppen och starta om på ny kula! Jag har gjort det förut, och jag KAN göra det igen!
För att sätta lite extra press på mig själv så ska jag försöka hinna blogga varje dag, och skriva helt ärligt om hur dagen har gått.
Wish me luck!!
/C
Plats 25/161 !!
Stegtävlingen på jobbet går riktigt bra! Nöjd med min placering. Men jag hoppas sluta på topp 10 i alla fall :)
Jag går inte på diet överhuvudtaget nu. Ska väga mig snart, och se vad som hänt. Jag inser att jag ökat lite, men jag tror inte det är mer än max ett par kilo. Funderar på att ta några rena dagar på kur igen, men har inte bestämt mig riktigt.
Jag går inte på diet överhuvudtaget nu. Ska väga mig snart, och se vad som hänt. Jag inser att jag ökat lite, men jag tror inte det är mer än max ett par kilo. Funderar på att ta några rena dagar på kur igen, men har inte bestämt mig riktigt.
